今や日本人の3分の2近くが悩まされているという生活習慣病。糖尿病、脳卒中、心臓病、高脂血症、高血圧、肥満などが代表的だが、近年とりわけ増加傾向にあるのが糖尿病だ。
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厚生労働省から2008年12月25日に公表された2007年の国民健康・栄養調査によると、糖尿病患者とその予備群の合計が推計2210万人存在するという。10年で約1．6倍に増加しているというから驚きだ。
糖尿病は自覚症状がなく進行し、全身に様々な悪影響を及ぼす。最近では空腹時の血糖値は正常なのに、食後の血糖値のみが糖尿病の人と同じぐらい高くなる『食後高血糖』が注目されている。
『食後高血糖』は糖尿病の初期にみられる状態で、放置しておくと、やがて空腹時の血糖値も高くなり重症な糖尿病へと進行してしまう。初期の段階で気づく事ができれば、食事や運動など生活習慣の改善で進行を食い止める事もできる。しかしながら『食後高血糖』は食後に血糖値が上昇するという特性があり、健康診断で見逃しがちだ。
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ご存じだろうか？「自分に糖尿病の疑いがあるか」を自宅で簡単に確認できる事を。薬局などで一般検査薬として「尿試験紙」が販売されている。これを使うことで、食後の高血糖の状態を自分で確認することができるのだ。
糖尿病が気になる方、高血圧、肥満、生活が不規則、親族に糖尿病の人がいるなどの糖尿病になりやすい要素をもった方は、自宅で尿糖検査を行って欲しい。食後高血糖をチェックする事で、日々の生活習慣の改善と糖尿病予防につながるからだ。
※テルモ株式会社「食後高血糖と尿糖検査」冊子より引用
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