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シニアの姿勢|猫背

2012/5/4 

誰から見られても「姿勢が悪い」と指摘を受けてしまいます。背が高いのが悪いのか、根本的に背中が丸いのか鏡に映した自分の姿を見てこれではいけないと思ったのです。
背筋を伸ばしたり運動器具に頼ったりと色々と試しました。背筋が曲がる理由の一つに骨盤のゆがみが考えられます。と言ってもその周りの筋肉の衰えが大きく影響していると考えられています。それからは毎日の腹筋は欠かせません。猫背矯正の為に頑張って行きたいです。