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シニアと貧血|鉄不足

2012/7/10 

このあいだ会社で実施された健康診断の結果の通知が届きました。おそるおそる見てみると、コレステロールや中性脂肪などは辛くも標準内にとどまっていましたが、なんと「やや貧血」という結果が。そういえば、やけに疲れやすいナと感じていたこのごろ。原因は鉄分不足だったかもしれません。
レバーが貧血予防の筆頭ですが、苦手。うなぎは大好きだけど今年は高い。うーむ、小松菜やひじきなどで補って予防に努めるとしよう。