『心が折れない楽しいひとり老後』(晋遊舎新書S02) は、精神科医の保坂隆さんが書かれた本です。
平均寿命がどんどん延びる一方で、老後にひとりだけ残る確率が高くなってきています。
この本は、いかにして充実した「ひとり老後」を過ごすか、心と体のケアについて書かれています。
心と体のケアについては保坂さんの専門分野ですが、そのほかに友人の作り方から遺言の書き方まで、「お一人様」向けに書かれております。
精神科医の本を読む方が、カウンセリングを受けるよりはるかに安上がりです。