春山先生が書かれた『春山茂雄71歳！体内年齢28歳のレシピ』(光文社刊)は、まず、医師の見た目に説得力があります。
体内年齢28歳とおっしゃるだけあり、40代にしか見えません。非常に若々しく、うらやましい限りです。
しかし、著書には若返るためのポイントが書かれていますが、わりと普通に行えることが大半です。まぁ、簡単なことでも、毎日の積み重ねが大切なんでしょうけど。
「医者の不養生」ということわざがあります。他人に健康を説きながら医者自身は不健康という例です。お医者さんの外見を見て、病院に通った方がいいように感じました。