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中高年の体|骨折が怖い!

2012/12/21 

加齢で骨がもろくなり、骨折の危険性が増していますが、なかでも怖いのは、「脊椎圧迫骨折」と「腰椎圧迫骨折」です。
背中と腰ですね。とくに骨粗鬆症が進行していると、軽い力が加わっただけで自然に骨折が起こることがあるようです。
せきをしただけでも骨折することがありますので、背中や胸が痛いと思ったら骨折も考えてみた方がよいかもしれません。思いっきりせきをしない方がいいです。
予防方法ですが、筋肉をつけることです。骨がもろくなるのは仕方のないことなので、筋肉で守った方がよさそうです。