睡眠は、だいぶん研究が進んでいるようで、枕の改良も進んでいる。その観点でいえば、江戸時代の枕は、人間工学的には頭の位置が高そうな感じがするけれども、生活様式が変わって、あのような枕を使っている人はいないだろう。現在では、枕は快眠の重要な要素というのが常識となっている。お勧めの枕が紹介できればよいのだが、人間ひとりひとりの体型が異なるように、最適な枕にも個人差や好みがあり、それによって、高さと材質が変わるのである。だから、多種多様な枕が存在する。
ということで、最近枕を買い換えた。枕の中に熱が籠もっているのでは、と思うほど暑かったから。