人気アイドルグループAKB48の前田さんが「大根ダイエット」をはじめた、というニュースを見ました。
大根ダイエットとは、一日一回食前または食事中に“生の大根”を食べる、という方法です。
大根には辛味成分であるイソチオシアネートが含まれており、これが代謝を高めて脂肪のつきにくい体質にするということらしいです。さらに、ガン予防や老化防止なども期待できるそうです。
しかし、時期が悪いんじゃないかと思います。生の大根は体を冷やしますから、冬じゃなくて夏のほうがいいんじゃないかと。夏になってからはじめたいです。