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シニアの健康|骨盤のゆがみをチェック!

2012/3/20 

いつも同じ側の肩にカバンを下げていたり、同じ足の組み方をしていたりすると骨盤がゆがんでしまうそうです。骨盤がゆがむことで、腰痛が出たり、姿勢が悪くなったりします。
ところで、骨盤がゆがんでいるかどうかをチェックする方法ですが、仰向けに寝た状態で、手足を伸ばして両足の長さを比較します。
左右の長さが違っていれば、骨盤がゆがんでいる可能性があります。また、左右の足の長さが違うと、まっすぐ歩けないようです。
私は、骨盤のゆがみを矯正するイスを購入しましたが、これが硬くて硬くて、座ってられません・・・。もう少し座り心地の良いイスはないものでしょうか?