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定年退職後の健康に関する特集・投稿

「健康」の特集一覧

美しい姿勢がきまる肩甲骨エクササイズ 美姿勢ダイエットコーチ 七瀬 (2016.8.29)
今日は肩甲骨のエクササイズです。美しい姿勢の上半身の決めてはやっぱり肩甲骨!
美しい下半身をつくる股関節ストレッチ 美姿勢ダイエットコーチ 七瀬 (2016.8.15)
皆さんは、快適に歩けていますか?今日おこなうストレッチは歩行にも大きな影響のある筋肉にアプローチできますので早速実践してみてくださいね!
しなやかな首のラインをつくるストレッチ 美姿勢ダイエットコーチ 七瀬 (2016.8.1)
夏も本番となってまいりました。ストレッチだけでなく水分補給も意識的に行いお身体を大事にお過ごしくださいね!
しなやかな背中をつくる背伸びストレッチ 美姿勢ダイエットコーチ 七瀬 (2016.7.19)
7月に入り暑い日も増えてきましたね!暑くて外出しない日も室内で出来る取り組みで健康を維持していきましょう!
猫背改善のための胸のストレッチ 美姿勢ダイエットコーチ 七瀬 (2016.7.4)
あっというまに6回目のコラムとなりましたね!梅雨の時期こそ心と身体はアクティブに♪軽快にいきましょう!
しなやかな肩甲骨をつくるストレッチ 美姿勢ダイエットコーチ 七瀬 (2016.6.20)
少しずつエクササイズはお楽しみいただけていますか?梅雨の季節は室内で過ごすことも多くなりがちですよね・・・
姿勢をよくする土台作り② 美姿勢ダイエットコーチ 七瀬 (2016.6.6)
前回は膝裏ストレッチはいかがでしたか?習慣になるまでは忘れてしまうこともあるかもしれませんが・・・
姿勢をよくする土台作り① 美姿勢ダイエットコーチ 七瀬 (2016.5.23)
前回は姿勢のチェックについてお伝えしましたが、皆さんのチェック結果はいかがでしたか?思ったよりも良い姿勢だった方もいれば・・・
美姿勢をつくるファーストステップ 美姿勢ダイエットコーチ 七瀬 (2016.5.10)
姿勢を良くしようと思ったとき、皆さまが最初にすることはなんでしょうか?恐らく背筋をぐっと伸ばす方が多いと思います・・・
今だからこそ身体を大切にする意識を 美姿勢ダイエットコーチ 七瀬  (2016.4.25)
今日は姿勢についてお伝えする前に、この度の九州地方での震災を受けて美と健康を提案する立場から私の想いをお伝えさせて頂きます。

「健康」の投稿一覧

あるシニアの一週間 (2014.4.16  スライサー さん)
毎週2回、下手なゴルフをしている。土曜日に家の近くで回り、日曜日に家から・・・
なぜシニアは健康を話題にするのか (2014.1.16  けんこう評論家 さん)
シニアのクラス会といえば、健康の話題が定番ですね。腰が痛い、足が痺れる、・・・
気分的アンチエイジング (2013.12.20  きーすりちゃーずファン さん)
人は年をとると多かれ少なかれ老化現象が現れるようだ。年をとることをエイジン・・・
困ったこと (2013.12.6  シャドーボクサー さん)
9月4日に小学校以来の親友M君が亡くなり、3ヵ月が経った。8月30日、就寝中・・・
「胃ろう」を悪者にしないで (2013.10.7  さゆり さん)
「胃ろう」という言葉に対して「癌などの終末期で、口から食べ物を食べられなくな・・・
危ない!整体およびマッサージ (2013.9.11  七瀬 さん)
年をとって肩や腰が凝るせいか、整体やマッサージに通う回数が増えてきました。・・・
日本での安楽死合法化を望む (2013.8.5  美紀子 さん)
先日、16年間家族として共に暮らしてきた愛犬が亡くなりました。昨年夫が定年を・・・
インスリン注射が不要になる日 (2013.7.16  糖尿太郎 さん)
インターネットニュースの中で、とても興味深いニュースを見かけた。以前から噂・・・
できる限りの健康生活を目指して (2013.7.8  遥かなる影 さん)
高齢者にとって、避けて通れない問題のひとつが「医療費」の問題です。昔は高齢・・・
ぽっちゃり容認の時代到来? (2013.6.11  オリーブオイル さん)
かつてTVに出る人たち(プロ)は太っていることがタブーで、私の子ども時代、太・・・
加齢臭、言われた時はショックでしたが・・・ (2013.6.3  周太郎 さん)
「おじいちゃん、ろうそくみたいなにおいする。」久しぶりに会った孫から、この・・・
高齢者に多い家庭内事故 (2013.5.15  備えあれば さん)
みなさん、外出先での交通事故やケガについては十分注意されていること・・・
医療の世界における貧富の差 (2013.5.7  ブラック・ジャック さん)
先日テレビで、「1.5ミリ以上の癌が発見できる」という、EDT検査という・・・
「年齢相応」の自覚 (2013.4.25  元美魔女 さん)
昔から「若く見える」「いつまでたっても変わらないねえ」などと言われて・・・
いびきを防ぐ方法 (2013.4.11  夫婦別室 さん)
家庭内別居は、必ずしも夫婦仲が悪いものばかりとは限りません。意外に多・・・
和室中心の生活に戻ってみた (2013.3.19  足腰鍛錬 さん)
先日、数年ぶりに遊びに来た昔なじみの友人と会った。久しぶりに出歩いて・・・
健康食品選びの難しさ (2013.2.28  冬虫夏草 さん)
定年後の生活を充実させるためには、まず何よりも「長く健康を保つこと」・・・
インナーマッスルを鍛える (2013.2.12  筋肉熟女帯 さん)
野球のトレーニング教室に通っている息子が、コーチにすすめられたとかで・・・
病気のサイン (2013.2.6  健康良子 さん)
心筋梗塞などで救急搬送された人の6割が、倒れる前に「胸の痛み」や「息苦・・・
危険なインプラント治療 (2013.1.31  リンゴをかじると さん)
歯医者さんで行われるインプラント治療に人気が集まっています。インプラ・・・
今更ながらの抜け毛対策 (2013.1.16  長い友 さん)
とっくに会社を定年退職して、年金生活にも慣れた今頃になって、以前から・・・
老後の健康のための歯周病治療 (2013.1.11  歯みがきワニさん さん)
二年ほど前からだろうか、歯を磨くと、吐き出した歯磨き粉の泡の中に血の・・・
知っていてよかった、脳卒中の危険信号 (2012.12.27  サボテンの花 さん)
病気はどんなものであれ、早期発見、早期治療が大切だとよく言われるが、つ・・・
60代でも筋トレ (2012.12.24  箱根ファン さん)
私は今67歳ですが、この年齢でも筋トレをしています。というと、まるで昔か・・・
猫背の人ほど枕が高い (2012.10.22  清少納言 さん)
私は特別何かの健康法の為にやっているわけではないのですが、枕をしないで・・・
加齢臭・・・もっと寛容に (2012.6.20  秀太郎 さん)
最近、電車に乗っていて感じることがある。他の座席は埋まっているのに自分・・・
膝に優しい生活を (2012.5.30  のん さん)
先日、お天気の良い早朝、近所のお宅の少し広がった道路の脇に、一台の大・・・
骨折で知った孫娘の真心 (2012.5.27  塞翁が馬 さん)
去年の暮れに、段差から転落して足を骨折、2ヶ月の入院を余儀なくされました・・・
五月病の季節 (2012.5.13  皐月 さん)
五月の声を聞くと、「五月病」を思い出します。なぜ、「五月病」などとい・・・
もうひとつの定年まで (2012.5.2  赤十字 さん)
私は去年、会社を定年退職した。つまり、私は仕事については「現役世代」・・・
ゆきすぎた健康志向 (2012.4.17  ほどほどの生活 さん)
先日、ビタミンEの過剰摂取は骨粗しょう症を招く恐れがある、という研究結・・・
疲れ目回復のために役立つこと (2012.3.27  富士五湖 さん)
みなさんは、視力の向上に役立つことや、疲れ目回復のために何かしていらっ・・・
思いやりの貼り紙 (2012.2.29  ハルンケア さん)
我が家の台所には、夫が書いた「毎日必ず元栓確認」という貼り紙が貼ってあ・・・
たばこの効用について (2012.2.23  愛煙家 さん)
たばこを吸う場所がほとんどなくなった今日この頃です。健康のためにという・・・
がんの教訓 (2012.2.20  がんよ驕るなかれ さん)
彼からは毎年、寒中見舞いが届く。「昨年、がんから生還するという『僥倖』・・・
まさかの男性更年期障害 (2012.2.15  慶次郎 さん)
定年間近になった頃からだろうか、何か「常に自分の状態が何となくおかしい・・・
薄毛対策の情報をゲットしました (2012.2.5  乱れ髪 さん)
先日2年振りに大人の女子会があり行って参りました。大人の女子会と言うと・・・
痛感した「歯」の大切さ (2012.2.4  隠密犬歯 さん)
特集記事に掲載されていた「歯」についての記事を穴が空くほど拝読させてい・・・
腰痛持ちのつぶやき (2012.1.31  腰痛持ち さん)
電車がホームに停まる。開いたドアから乗り込むと、まずさっそく空いている・・・
健康保険、使わにゃ損!? (2012.1.26  健康好子 さん)
先日、近所で評判が良い整骨院へ行ってきました。特に持病がある訳でもなく・・・
ノロウイルスが流行ってる? (2012.1.22  聡子 さん)
昨年末、おせち料理の調理担当者がノロウイルスに感染して、「京王プラザ・・・
セカンドオピニオン (2012.1.21  日野原ファン さん)
1年半ほど前に急性白血病で最初の入院をして以来、三度目の再燃(再発)の身・・・
シニアVSシルバー、勝者は? (2012.1.11  慎一郎 さん)
私は皆に頑固者と呼ばていれるシルバー世代なのだが、家の嫁は、見た目は・・・
カラダにいいお風呂の話 (2011.12.21  ニューヨーク さん)
夏はシャワーを浴びるだけのカラスの行水の人も、寒くなってきて湯船にゆっ・・・
体力増強、健康長寿 (2011.12.12  郁子 さん)
ここ10年ほどで国民の体力が向上している、というような記事が新聞で報道さ・・・
シニア、死に様を思う (2011.12.5  小畑千代 さん)
子供の頃、祖母と二人こっそり隠れて深夜にプロレスを見るのが好きでした。・・・
見えない生活、気に掛けて (2011.11.22  康代 さん)
以前、シニア世代以降の車の運転についての投稿記事が掲載されていたと記憶・・・
奥が深い耳の穴の話 (2011.11.21  輿 神楽 さん)
冬場は空気が乾燥するシーズンである。乾燥肌の人なら、特に気を使う時期で・・・
二人でぼちぼち歩こうか・・・ (2011.11.14  史子 さん)
病院を出て玄関口に立ち、夫と二人タクシーを待つ。杖をついた老夫婦や親子・・・
松戸市立病院建て替え問題中間報告 (2011.11.13   Kiyoshi Matsudo さん)
2011年10月25日、松戸市立病院で入院患者3人が死亡しました。いず・・・
 





















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